Igennem det seneste år, har jeg lavet træningsprogrammer, kostplaner, træningssessions og længerevarende forløb til personer i hele landet – med stor succes. I 2016/2017 deltog jeg i TV2-programmet “Samme tid næste år”, hvor jeg omlagde mit liv fra 108 kg fedt, bygget primært af chips, søde sager og cola til 85kg muskel – så jeg ved om nogen, hvad en transformation indebærer og hvilke udfordringer, på både det fysiske og psykiske plan, der følger med!

For mig er den personlige relation vigtig. For at opnå succes med sit mål, uanset om det handler om et vægttab, markerede muskler eller en sundere livsstil, så kræver det langt mere, end blot en personlig træning i et fitnesscenter en gang om ugen – det er noget der foregår alle vågne timer, alle ugens syv dage. 

Af samme årsag inkluderer et forløb hos mig: 

– Skræddersyet træningsprogram

– Skræddersyet kostplan – som passer til din hverdag og kostvaner

– 30 min ugentlig samtale om alt fra mellem kost, træning og motivation – eller hvad der ellers må fylde ift. at nå imod målet

– Åben SMS – skriv og få svar inden for 24 timer (ofte langt hurtigere)

– Facetime/videobeskrivelser af træningsøvelser (send en video og få personlig videorespons) 

Udover forløb tilbyder jeg også enkeltstående personlige træningsprogrammer og kostplaner – igen lavet ud fra personlige ønsker, vaner og tid til rådighed. 

Skriv en besked til mig, og lad os tage en uforpligtende telefonsamtale – det kan være første skridt til at ændre resten af dit liv!